od dziecka jestem fanem piłki nożnej, ale obecnie już mi się znudziła, co nie oznacza, że nie oglądam, ale nie z taką pasją jak dawniej teraz szukam jakiejś alternatywy w innych sportach. Ostatnio było sporo rugby to sobie oglądałem i muszę przyznać, że dawniej nie trawiłem tego sportu, ale teraz widocznie dojrzałem do niego Nowa Zelandia U-21 [...]
[...] wieku rozwojowego. Znam i 50 latkow ktorzy nie maja pojecia o honorze. Tak wogole nie zrozumiales mnie chyba. Fakt, ze nie wierze w posiadanie honoru przez nastolatkow, NIE oznacza ,ze uwazam ich wszystkich za pozbawionych wszelakich norm bande szczeniakow. Piszesz o zasadach ,a to nie to samo co honor. Zasady wpajane sa nam od niemowlectwa, [...]
- Do kadry AZS-u dołączy dwóch zawodników zagranicznych i jeden krajowy - zapowiedział prezes częstochowskiego klubu Konrad Pakosz podczas spotkania z kibicami. Nie wiadomo, jednak, kiedy poznamy nazwiska nowych zawodników. Grupa młodych kibiców spotkała się z prezesem Konradem Pakoszem we wtorkowy wieczór w hali Polonia. Najwięcej rozmawiano o [...]
[...] wciąż prowadzą rozmowy w sprawie ostatniego transferu. Kompletowanie drużyny oraz przygotowania do premierowego sezonu w PlusLidze przebiegają w Wieluniu spokojnie. Nie oznacza to jednak, że działacze próżnują. - Po prostu nie chcemy stworzyć drużyny z niepewnym budżetem, w której siatkarze zarabialiby pieniądze, ale wirtualnie - tłumaczy [...]
[...] po przerwie, a split juz nie, PYTAM DLACZEGO!! napisz w konsuc uzasadnienie tego zdania a nie owijasz w bawelne i zmieniasz temat. Co ma piernik do wiartaka? Wg izolacja oznacza zmniejszenie, ograniczenie ruchu. Czyli po prostu ćwiczenie jest mniej efektowne. ograniczenie ruchu? raczej pola manewru, bo ruch jest normalny. Na przykład [...]
[...] itp itd oczywiście pomysłow i przykładów można mnożyć -liczby które podałym są średnimi wartościami które sie przyjeło stosowac na pdostawie badan/obserwacji jednak nie oznacza to że ta i tylko ta wartość jest dobra, liczby te dobre są do pewnego momentu, w raz ze stopniem zaawansowania mogą byc one modyfikowane do indywidualnych potrzeb. Co [...]
[...] Masvidal po zwycięstwie z Nate’em Diazem chce walczyć z jednym z „dwóch mięczaków” Jorge Masvidal koncentruje się obecnie na walce z Nate’em Diazem na gali UFC 244, ale nie oznacza to, że nie myśli o swoich przyszłych pojedynkach w dywizji półśredniej. Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem przeciwko Diazowi, Masvidal mówi, że chce konfrontacji [...]
[...] jest mi ktoś w stanie wyjaśnić dlaczego na produktach a właściwie w ich wartościach odżywczych jest podany tłuszcz np. 7g w tym 0.7g kwasów tłuszczowych nasyconych? czy to oznacza że reszta to jednonienasycone a może wielonienasycone? Tak. Warto na to zwrócić uwagę, szczególnie - że np. tłuszcz nasycony, tłuszczowi nasyconemu nierówny;-) [...]
[...] jest mi ktoś w stanie wyjaśnić dlaczego na produktach a właściwie w ich wartościach odżywczych jest podany tłuszcz np. 7g w tym 0.7g kwasów tłuszczowych nasyconych? czy to oznacza że reszta to jednonienasycone a może wielonienasycone? Tak. Warto na to zwrócić uwagę, szczególnie - że np. tłuszcz nasycony, tłuszczowi nasyconemu nierówny chyba [...]
back3r : skoro chcesz dużo masy to wcale nie oznacza to,ze potrzebujesz aż tak dużo białka. Najistotniejszą rzeczą jest nadwyżka kalorii a ponadto-aby białko posłużyło do budowy mięśni musi mieć jeszcze odpowiednią ilość kalorii pochodzenia niebiałkowego czyli tłuszcz lub ww.Poza tym im więcej białka w diecie tym więcej warzyw powinieneś zjadać [...]
[...] dokładniej (nadal czytam), i sądzę, że mimo wszystko dalej warto zjeść posiłek przed snem cyt z potreningu.pl : "To jednak, że zjawisko to jest trochę przerysowane, nie oznacza, iż nie warto wspomagać regeneracji zachodzącej podczas snu poprzez odpowiednie zabiegi żywieniowe i suplementacyjne." Także, posiłek przed snem chciałbym zachować, + [...]
[...] orbi 30 min orbi 30 min orbi 25 min Komentarz: Nieźle :-)) Trochę dołożyłam ale bez szału ;-) Odpuściłam dziś obwody,bo jakoś tak myśl o nich nie była przyjemna %-) Co nie oznacza,że tego nie odrobię...jutro\-) Suplementy: +Thermo Fusion 2 kapsułki rano i 2 po południu +Therm Energy Power 1 kapsułka rano po południu +Power booster pół dawki [...]
Wiesz MaximusRex,ja bym chciał się zgodzić z tym,że produkty ekologiczne są lepsze,zdrowsze,bogatsze w białko,bo to oznaczałoby po pierwsze poprawę warunków bytowych zwierząt,a po drugie byłoby dla nas korzystne,bo każdy wiedziałby co je. Ale niestety,ekologiczne nie zawsze = zdrowe i lepsze,często to zwykły chwyt marketingowy,reklama,próba [...]
wiem, ze głupie pytanie, ale o co dokladnie chodzi w tych cwiczeniach tempem? U mnie na silce nie wiedzieli za bardzo jak pytalam :) np przysiad w tempie 40X0 oznacza że 4 sekundy schodzisz w dół, nie zatrzymujesz sie na dole, szybko w górę i nie zatrzymujesz się na górze tylko od razu znowu wolno w dół
[...] a nie o wyleczeniu. Poziom PSA spadł o 4% na Ornish diet, w grupie porównawczej wzrósł o 6%. Tylko, że to nie dowodzi przecież WYLECZENIA, bo obniżenie PSA nie oznacza cofanie się zmian nowotworowych. Poza tym PSA to nie jedyny marker, a jeden z wielu, z resztą dość relatywny. Znaczenia mają jeszcze PAP, ALP, CP, katepsyna-D. I [...]
[...] szansę przeżycia. Ale jeszcze raz - zdolność trawienia mięsa zanika, gdy tylko się je odstawi. No i ciągle wracamy do zasadniczego problemu - zdolność robienia czegoś nie oznacza ani tego, że taką rzecz powinno się robić, ani tego, że robienie takiej rzeczy jest zdrowe. No i ostatni punkt - przepięknie sobie budujesz postawę defensive. Z [...]
[...] reagować, potrzebują zmiany. Kolejna sprawa to dobór właściwych ćwiczeń i technika ich wykonywania. Zatem jak widać bez dobrego planu daleko nie zajedziemy. Oczywiście nie oznacza to że jeśli dziś nakreślimy sobie coś na kartce to musimy się uparcie tego trzymać, chodzi o pewne ogólne zasady, pewien plan dzięki któremu będziemy mogli coś [...]
Tak mi troszeczkę dodupnie jest. Nie podoba mi się to, co się obecnie dzieje. Martwię się o bliskich. Firma w której pracuję z okazji koronawirusa i jego następstw dostała potężnego zatwardzenia - takiego, że 90 % pracowników musiało przejść na pół etatu. Ja też. Oznacza to, że na konto wpływać mi będzie suma 3 cyfrowa... a to nie urządza [...]